主旨：為提倡職場身心健康，協助同仁運用正念提升專注力，開啟身體自我覺察及強化自我療癒之本能，藉此減輕壓力所引發之身心困擾，謹訂於本（ 108 ）年 3 月 22 日及同年月 28 日，各辦理 1 場「與壓力共處：體驗正念減壓的力量」研習，請依配賦名額踴躍派員參加，請查照。
說明：
一、依據「關懷+1 ，幸福嘉義-嘉義縣政府 108 年度推動員工協助方案實施計畫」辦理。
二、旨揭研習事項說明如次：
(一)研習時間：
１、第一場次：本年 3 月 22 日(五)下午 2 時至 5 時。
２、第二場次：本年 3 月 28 日(四)下午 2 時至 5 時。
(二)參加對象：本府暨所屬機關學校人員，希望增進情緒管理能力、改善壓力、緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者，計 226 人。
(三)地點：本縣創新學院 101 教室。
(四)課程內容：詳見研習簡章。
三、報名相關事宜：
(一)報名期限：即日起至本年 3 月 15 日(星期五)止。
(二)報名方式：
１、本府各處：請依式填列報名表，逕送本府人事處(組織任免科)憑辦。
２、府外機關：請人事單位至終身學習入口網站辦理薦送報名(學習機關：嘉義縣政府；類別：自我成長及其他(人文素養)／壓力管理；課程名稱：「與壓力共處：體驗正念減壓的力量(第一場次/第二場次)」；課程代碼： eap1080322/eap1080328)。
３、本研習另提供 30 位自由參加名額，請有興趣者洽各該人事單位報名或填列報名表逕送本府人事處辦理。
四、本課程提供公務人員終身學習時數，參加學員請准予公假登記；另為加強學習效能及確保研習資源充分運用，請勿重複報名，如原參訓人員因故不能參加，請務必派員遞補。
五、檢附研習簡章、名額分配表及報名表各 1 份。