主旨：本所訂於 115 年 6 月 24 日舉辦「好好休息的高效人生實踐法」課程，歡迎報名參加，請查照。
說明：    
一、研習目的：為強化身心調適能力，透過課程引導學員認識有效休息策略，培養穩定作息，提升生活與工作品質。
二、旨揭研習相關事宜摘述如下：
(一)時間： 115 年 6 月 24 日(星期三)上午 9 時 50 分至 12 時 10 分，請參訓人員於 9 時 50 分前完成報到手續。
(二)地點：嘉義縣人力發展所 2 樓大禮堂。
(三)授課講師：蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯)。
三、研習對象：公教人員及民眾，約計 300 名。
四、報名方式(請擇一方式，勿重複報名)：
(一)薦送報名：請本縣機關(單位)人事人員或業務承辦人員依「薦送名額分配表」所列名額至本所網站「薦送機關後端管理系統」辦理。
(二)自由報名：請至本所網站「學員服務–班期報名」項下報名或以 google 表單(https://reurl.cc/R29lAZ 報名。
五、報名期限：即日起至 115 年 6 月 17 日下午 5 時止，惟本所得視報名狀況調整報名截止期限。
六、錄取名單：除公告於本所網站「學員服務–班期報名」項下外，並寄發錄取通知至學員信箱。
七、研習時數：
(一)依「行政院及所屬機關學校推動公務人員終身學習實施要點」規定，核發全程參加之公教人員 2 小時學習時數。
(二)簽到(退)紀錄不完整、請假或缺席超過總研習時數三分之一(含)以上者 ，不核予終身學習時數。
八、本次活動中午備有便當，為響應環保，請參加學員自備環保餐具及環保杯。
九、請各機關（單位）核予參加研習學員公假登記。
十、本活動如有未盡事宜或變更，本所得隨時補充或修正，並於本所網站公布，敬請隨時上網查看。
十一、檢送「研習簡章」、「講師簡介」、「課程大綱」、「課程海報」及「薦送名額分配表」各 1 份。